投籃精髓之轉腕第十六章轉腕投籃

星期六早上，qj區來到兩人經常打球的球場，此時才是早上七點多，球場上並沒有一個人。

張帆揉了揉朦朧的眼睛，埋怨道：「吳逸辰，幹嘛這麼早來啊，我都沒睡醒！昨天忙忙碌碌，還坐了半個鐘頭的車回曲江！」

吳逸辰嘿嘿笑道：「像不像學投籃了！這可是我一個暑假在陳教練那邊訓練的結果！」

張帆想起了昨天下午放學吳逸辰說的轉腕投籃，不禁精神一振，一臉渴求的看向吳逸辰。

可不是呢，吳逸辰的三分球在一時間早已傳遍全校，估計星期一再去上學的時候就要變成名人了。他那轉腕投籃可謂是神乎其技，投籃動作可以說就是另一個史蒂芬?庫里。但是他的偶像卻是克里斯?保羅。據吳逸辰自己說，他要成為保羅和庫里的結合體，這在張帆看來無疑是痴人說夢。

儘管這樣，但他那投籃技術可是讓張帆五體投地心服口服。

吳逸辰道：「先隨便投投，熱熱身吧！」

過了大概十分鐘後，張帆和吳逸辰的身體已經活動開來，吳逸辰道：「張帆，跟你比比罰球吧！」

「還來！」張帆可是清楚上次他在周力宏面前連進26個罰球的驚人數據。

「知道姚明嗎！」吳逸辰道。張帆沒好氣的道：「靠！你當我白痴兒童啊！姚明誰不知道。」

吳逸辰哈哈一笑：「我上次看他一個視頻，罰球三十多連進，輕輕鬆鬆！而且，他在nba的生涯統計中，打球命中率高達百分之83.28！季後賽更是達到百分之88.38，直逼百分之九十！他的罰球，和科比?布萊恩特還有邁克爾?喬丹是一個水平線上的！」

說是知道姚明，誰都知道，但姚明這罰球命中率，張帆可就真不知道。聽吳逸辰這麼一講，頓時興奮起來：「真有那麼厲害！他可是226的大個子啊！」

吳逸辰點點頭道：「所以說這就是技巧的問題了，同樣是大個子，大鯊魚沙克?奧尼爾的罰球可是被完爆啊！說不定有一天你還會有像他一樣的待遇呢。」吳逸辰故作神秘的拍拍張帆的肩膀。

張帆自然知道是什麼意思，砍鯊戰術，現在的nba依舊適用，受害者無非都是在罰球場經常短路的內線大個子。譬如：得安德烈?喬丹，安德魯?德拉蒙德等。

「現在也有投籃很厲害的大個子呢！像德馬庫斯?考辛斯，他的三分球可以說是准到爆，15年狀元安東尼?唐斯的三分球也有兩把刷子。」吳逸辰道。

張帆聽得有些不耐煩，道：「好了好了，知道你博學多才，快教教我吧！」

「陳教練說，要練習轉腕投籃，必須得先打好基本功。」

「什麼基本功？」

「名曰撞鐘，何為撞鐘呢？」吳逸辰道，「找一個目標，越小越好，你可以在牆上畫一個點，每次都要朝這個點用球砸去。」

「怎麼弄？你示範示範。」

「我都沒說完你急什麼，看著。」說著，吳逸辰就走到長方形球架的柱子旁，右手托著球，右腳在前左腳在後，身體微微側向左邊，道：「像我一樣，與這個柱子隔開一定距離，剛開始不用太遠，然後把球用力砸向柱子，別砸偏了。等它彈回來的時候，手心不能向上拖住球，而是要向前，把球吸在手中，再打回去，如此循環，直到手臂很酸為止。」

說著，他就做了起來，張帆只見他擊球和接球自如，仿佛球會靠靠的吸在他手中似的。

張帆自己也試了試，但是沒來回幾下，就接不住球了，必須托著。

吳逸辰道：「沒關係，擊球時大力一點，利用反彈力吸附在手上就行。」

接下來一個小時內，張帆每每撞鐘到手酸，就換另一隻手，如此循環著，張帆已經能比較熟練的控制球了。

吳逸辰道：「你看我投一個籃，注意我手上的動作，我儘量慢點投。」說著，吳逸辰撿起地上的球，隨隨便便投了一個出去，球穿入沒有籃網的籃筐中。

張帆一次沒有看清，但在第二次的時候像發現了新大陸似的道：「我知道了！你投籃的時候，左手並不是只起到扶穩球的作用！只是我不知道，你大拇指為什麼要內夾。」

「你說的很對，我們中國人在投籃上是非常死板的，所謂的標準投籃就是三個九十度然後單手投出去，左手只是起到穩定的作用。可是，你有沒有想過，為什麼nba里投籃很準的球星投籃都不像我們的標準投籃呢？」

張帆手托下巴，似乎是有這麼回事。

「就像德克?諾維茨基一樣，他的投籃算不上標準，但是為什麼就能投那麼准呢！」說著，吳逸辰拿出放在一旁的手機，「我給你看一個視頻，是諾維茨基的投籃慢動作。」

兩人一起看著視頻，在諾維茨基金雞獨立出手的一瞬間，吳逸辰迅速暫停，畫面停留在球剛投出去的時候。

「注意他的投籃，我們投出去的時候，手是規規矩矩的，而他呢，非常自然，放鬆，甚至左手也跟著一起動，很自然的做出了類似蘭花指的醜陋姿勢。」

「可是正是這看似醜陋的姿勢，卻奠定了他史上最強外籍球員的基礎。他的左手起到了至關重要的作用，舉球時左手給球是假一定的壓力，投出去的時候大拇指微微用力，彌補球在投籃軌跡上的偏差。而他的右手非常的軟，也就是投出球的時候還會抖幾下，這就是軟手投籃。」