灌籃之爭奪第二章 基本練習

    測試廣告1名高態度這麼好，高砂也是很高興。筆硯閣  m.biyange.com他就怕名高是個公子哥，僅僅是身體素質出色，對於練球不屑一顧這種。畢竟名高的這身穿戴真是非常不錯，像那種公子哥的樣子。

    名高拿球，大家一起進行運球練習，名高雖然以後會打中鋒，可是他也會努力進行訓練的。名高練習非常專注，他的運球頻率很快，遠遠超過了正副隊長這兩個內線。

    十分鐘之後，高砂喊著：「好了，接下來是傳球練習。」這個兩兩配合的傳球，跑動中的傳球也是非常基礎的項目。和名高配對練習的自然就是那個藤田了，這種練習兩兩配合，自然得身材差不多的進行練習，而且也要同年。

    在高中還可能高一成為首發，在國中別說國一了，就是國二作為首發的都很少見。這樣年級也是國中籃球非常重要的組成元素了。

    那個藤田拿球他傳球傳的很高，這個很簡單了，他為了報復。人都妒忌，之前二年級的都指望他成為明年內線的領軍人物，可是明顯名高來了他就被冷落了，他要向大家證明，這個名高不行。

    這個怎麼證明這個傢伙的想法，名高也能猜到一二，這個很簡單了。就是兩人配合的傳球，我傳給你名高，你名高接不到。你名高傳過來的球，我藤田故意接不好。這樣可以證明你的能耐不行了吧名高基礎差的要命。

    這球是夠高了，不過他低估了名高的身體素質，名高后撤一步，接著起跳，這球他還是穩穩的拿到了。這種傳球訓練講究的就是快速出球，接到了不能在那找人，比賽里哪有那麼多的這種機會呢

    名高接到球，這個藤田心裡也是咯噔一聲，沒想到這個傢伙這麼厲害身體素質真好。不過他轉念一想，估計這個名高接這種球也很費事，他應該傳不出來了吧

    不過讓他失望了，名高快速出球，這球的速度，力量，角度都非常好，藤田要是不接，那大家都看得出來，這個不是名高球傳的不好，是他太笨，連個球都接不住，藤田也就去接了這個球。

    接下來藤田也不好再調高了，名高身體素質好，你傳高一點這個大家可以接受，你再傳高，那是傳球嗎不就是誠心找茬了嗎當然藤田也不會那麼好心，故意把球放下來。這個傢伙有開始傳低球了，名高胳膊很長，他接起來也並不費勁。

    藤田是想到各種辦法欺負名高了，可是被名高都一一化解了，而名高在這種傳球訓練中，感覺自己對於傳球的能力提升了不少。名高也是剛剛得到這個身體適應了不過四五天而已，他貌似應該感謝這個藤田，他感覺自己更加適應這個身體了。

    十分鐘後，變成了投籃練習。投籃練習在國中也是非常簡單的，一共就兩個項目，一個是三步上籃，一個是罰球線投籃。國中明顯就是培養人對於籃球的興趣的，中投，甚至三分這種東西都是有投籃天賦的人練習的，比如說三井之類的。其他人只要會上籃，造犯規能罰球就行了，其他的也就不用拼命練習了。

    三步上籃分成四組，海南國中條件不錯，有兩個場地，一共二十幾名成員，每人兩次三步上籃，大概四五分鐘就夠了。這三步上籃，至少這二三年級的球員沒有什麼問題，倒是一年級的小子們稍微差了點。

    接下來是罰球了，都是一替一個的來，分兩個場地，正副隊長帶隊。每人罰五球，負責在籃下接球的自然就是一年級的學弟了。名高是和高砂一組，這個罰球自然不會只用五分鐘，那半小時也就是虛指。

    高砂罰球，他是五罰三中，一些一年級的學弟都在議論著：「你們看，隊長真厲害，作為一個中鋒罰球命中率都能超過一半呢」還有人說：「就是啊，要不然怎麼能是強隊海南的隊長呢」等等云云。

    名高在那裡一陣犯暈，他也沒想到，怎麼會這樣罰球六成命中率就讓大家驚嘆了難怪島國籃球不行了，這個命中率居然這麼差不過也不奇怪，赤木猩猩高一的時候也是不會罰球的，那高砂罰球差一點也可以理解了。

    名高正想著呢，自然也得跟著隊伍走，他發現前面就剩一個三年級學長了，名高趕緊收回心緒。這個三年級學長身高不到170，看起來應該是個後衛，他罰球，五次命中三球，聽著高砂的評價是合格，可以看出來他們的罰球有多差了

    這次輪到名高了，兩邊的人差不多多，那邊自然也是到了二年級學生，藤田罰球，他五罰兩中，之後又挑釁似的看看名高。內線普遍罰球不好，他藤田五罰兩中，已經是非常不錯了。

    名高罰球，高砂也非常重視，他想看看這個身體素質不錯的二年級罰球到底怎麼樣名高拍拍球，舉球出手，籃球打板入筐。高砂看著也點點頭，看來這個小子手上有功底。名高第二個罰球，一樣的動作舉球出手，球在籃圈上轉了幾圈入網。

    藤田那個小子臉黑了，名高兩罰全中，還有三個球呢自己怎麼和人家比名高第三個罰球，體力因為之前被那個藤田的傳球搞得有些累了，名高手上的汗也很多，第三個罰球手上一滑，這球只是打中了籃筐前沿。

    高砂看了立刻說道：「沒關係的名高君，你是內線，偶爾罰失一球沒什麼關係。」名高知道這是高砂的好意，他點了點頭，表示接受。

    第四球，名高調整了一下，手上的汗抹了抹，接著名高罰球出手，空心入網。五中三了，那些替補板凳已經開始長大嘴巴了。

    第五球，名高調整出手，這球也是在籃圈上轉了幾圈，這次不夠幸運沒有入網，而是滑筐而出，名高的罰球也是五中三。

    高砂立刻上來拍了拍名高：「名高君，真是不錯作為一個內線你的罰球居然這麼准要是你開學就來我們海南沒準就讓你首發了，可是現在離縣大賽開始就不到一個星期了」名高也笑笑，這高砂態度不錯，名高也不會去嗆他，名高說道：「隊長，我這不也是湊巧嘛。再說國中一般不都是三年級的學長們首發嗎我也沒什麼的。」高砂一聽也是非常高興。

    接著他又把那件10號的隊服給了名高，高砂笑道：「好了，這個就是你今年的隊服了，這個是二年級的第一個號碼，4號到9號都是三年級的。」名高接過衣服：「隊長放心，我不會讓你失望的。」

    高砂也點頭：「我相信這一點」這罰球練習結束了，高砂宣布休息十五分鐘，接下來是半場對抗賽。這樣，名高的第一次基本練習就這樣結束了。測試廣告2